น้ำมันงาดำกับโรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis : OA)

Last updated: Oct 10, 2019  |  1099 จำนวนผู้เข้าชม  |  บทความสุขภาพ

น้ำมันงาดำกับโรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis : OA)

โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis : OA)

โรคข้อเสื่อม เป็นอาการที่กระดูกอ่อนในข้อต่อกระดูกเสื่อมสภาพ ทำให้เกิดอาการปวดตามข้อ ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย

สาเหตุของโรคข้อเสื่อม

โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis : OA) เกิดขึ้นได้จากปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เช่น การเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนไปตามวัย การใช้งานหนัก ส่งผลให้กระดูกเสียดสีหรือเกิดแรงกด จนทำให้อักเสบบริเวณข้อต่อ หากปล่อยทิ้งไว้อาการอาจรุนแรงขึ้น ทำอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ โดยทั่วไปแล้วอาการข้อเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

การรักษาโรคข้อเสื่อม

ซึ่งในปัจจุบันการรักษาทางการแพทย์อาจมีการใช้ยาต้านการอักเสบในกลุ่ม (NSAIDs) และยาบรรเทาปวดเพื่อลดอาการปวด นอกจากนั้น ปัจจุบันมีวิวัฒนาการทางการแพทย์สามารถผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าได้ ซึ่งหลายคนเลือกใช้วิธีนี้ในการรักษา แต่วิธีการรักษาด้วยวิธีนี้มีราคาสูงมาก และหลายคนยังไม่มั่นใจในประสิทธิภาพของข้อเข่าที่ทำมาจากโลหะหรือพลาสติก

ทางเลือกด้วยวิธีรักษาตามธรรมชาติ

เนื่องจากการใช้ยาต้านการอักเสบหรือยาในกลุ่ม NSAIDs อาจมีอาการข้างเคียงเมื่อใช้ยาเป็นระยะเวลานาน จึงทำให้มีการคิดค้นหาทางเลือกในการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติขึ้น เช่นการฝังเข็ม การฝึกโยคะ รวมไปถึงการวิจัยคิดค้นอาหารเสริมสำหรับการลดอาการข้อเข่าเสื่อม

งาดำช่วยลดอาการปวดในโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร?

นักวิจัยได้ทำการศึกษาพบว่าสารเซซามิน (sesamin) และ ลิกนิน (Lignin) ในงาดำมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและลดอาการปวดที่มีประสิทธิภาพสูง นอกจากนั้นยังอุดมไปด้วยทองแดง แมงกานีส แคลเซียม และเหล็ก ซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างมวลกระดูกได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นในงาดำยังมีคุณประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย เช่น ช่วยลดโคเลสเตอรอล ต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต บำรุงหลอดเลือดและระบบการทำงานของหัวใจ

น้ำมันงาดำสกัดเย็น

น้ำมันงาดำสกัดเย็น ได้จากการนำเมล็ดงาดำ มาทำการสกัดด้วยวิธีธรรมชาติ โดยไม่ผ่านความร้อนหรือสารเคมี ทำให้ยังคงคุณค่าของสารอาหารอย่างครบถ้วน ซึ่งในน้ำมันงาดำนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น สารเซซามิน โอเมก้า 3-6-9 วิตามิน B1 B2 B3 B5 B6 B9 แคลเซียม แมกนีเซียม โปแตสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี และเหล็ก การรับประทานน้ำมันงาดำเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงและลดอาการของโรคข้อเสื่อมได้เป็นอย่างดี

 

Powered by MakeWebEasy.com