Last updated: 2019-11-25 | 1100 จำนวนผู้เข้าชม |
งาดำ ได้ชื่อว่าเป็นราชินีแห่งพืชน้ำมัน เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญมากมาย หากเรารับประทานงาดำอย่างถูกวิธี ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน ซึ่งการนำเมล็ดงาดำไปสกัดเอาเฉพาะน้ำมันด้วยวิธีการสกัดเย็น จะคงคุณค่าของสารอาหารสำคัญในงาดำได้เป็นอย่างดี
และนี่คือ ... คุณประโยชน์เด่นของน้ำมันงาดำสกัดเย็น
แคลเซียมและสังกะสีที่มีอยู่อย่างมากมายในน้ำมันงาดำ ช่วยให้กระดูกแข็งแรง และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี
น้ำมันงาดำมีสารอาหารที่มีคุณประโยชน์มากมาย รวมทั้งวิตามินบี และธาตุเหล็ก ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ผมหงอก ตาพร่ามัว หูอื้อ ที่เกิดขึ้นตามวัยรวมถึงความเครียด ความวิตกกังวล หรือความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน
ในน้ำมันงาดำอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
น้ำมันงาดำอุดมไปด้วยสารเซซามิน (Sesamin) และ สารเซซาโมลิน (Sesamolin) ซึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนั้นยังมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย ซึ่งการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ จะช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ระบบการทำงานของหัวใจดีขึ้น
สารเซซามิน (Sesamin) ในน้ำมันงาดำ ช่วยปกป้องตับไม่ให้เกิดความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกาย เนื่องจากตับมีความสำคัญต่อกระบวนการขับสารพิษในร่างกาย การปกป้องตับหมายถึงการปกป้องร่างกายให้ห่างไกลจากโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคมะเร็ง นอกจากนี้น้ำมันงาดำยังอุดมไปด้วยสารต่างๆ เช่น ไฟเบอร์ (Fiber) ลิกแนน (Lignans) และไฟโตสเตอรอล (Phytochemicals) ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการลุกลามของมะเร็งชนิดต่าง ๆ เช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
รู้อย่างนี้แล้ว ลองมองหาน้ำมันงาดำสกัดเย็นมาลองรับประทานกันดูนะคะ แล้วอย่าลืมเอาไปฝากคนที่คุณรักด้วยนะคะ เพราะน้ำมันงาดำสกัดเย็นทานได้ทุกเพศทุกวัย คนที่แข็งแรงดีอยู่แล้ว ก็สามารถทานบำรุงร่ายกายได้เลยนะคะ และสามารถทานต่อเนื่องได้เลยโดยไม่สะสมในร่างกายค่ะ
Sep 18, 2019
Sep 18, 2019
Sep 18, 2019
Sep 18, 2019